7月5日晚
歌手李玟轻生离世的消息
让众网友十分难过又异常震惊
(资料图片仅供参考)
舞台上以开朗与坚韧形象示人的她
却没有躲过抑郁症的折磨
中国精神卫生调查显示，我国抑郁症终生患病率为6.8%，抑郁症患病人数达9500万。每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症，专家预测，抑郁症或将超过心脑血管疾病，成为全球疾病负担第一位。
在清远
多个精神心理专家介绍
当前我市抑郁症患病率
正逐年上升趋势
其中患者以女性和青少年群体居多
大众对于心理健康服务的需求
也在不断上涨
近日，清远市第三人民医院作为清远市唯一一家公立精神心理专科医院，公布了24小时心理援助热线：0763-3567120，有需要的市民可以及时求助。
此外，清城区共设立了11个公益心理辅导站点，有需要的市民可以通过拨打0763-218520进行预约咨询。
抑郁症真的不是简单的心情不好“抑郁症是一种病，是一种精神心理疾病，并不是简单的坏心情。”清远市第三人民医院心理咨询与心理治疗中心主任汤翠青说。
虽然抑郁症的发病机制还没有完全清楚，诊断也比较复杂，但我们仍然可以通过一些表现来早期识别。
1.心境低落
这是抑郁症最核心症状，主要表现为显著而持久的情绪低落和心态悲观，程度轻重不等；
2.思维障碍
患者常感觉思维变慢、脑子变空，反应慢、记不住事情；
3.意志活动减退
表现为没有意愿和动力做事。比如生活懒散，不愿社交，长时间独处，严重时不顾个人卫生，甚至不语、不动、不食。
4.认知功能损害
主要表现为记忆力下降，注意力下降或学习费力，总是回忆过去不开心的事情，或者总是想些悲观的事。
5.躯体症状
伴有一些没有明确原因的长期失眠、食欲减退、体重下降，身体总觉得很疲倦。
如果当家人或者身边的朋友
有以上几点
且症状持续两周以上
请及时求助精神心理专科医生
爱笑的人也会得抑郁症“她平时很爱笑，很开朗的，不可能是抑郁症。”在心理科门诊，这是汤翠青经常听到的对白。其实，这样的患者是典型的微笑型抑郁。
抑郁症给大家的印象是郁郁寡欢、愁眉苦脸，整日以泪洗面。事实上，有些人因为展露负面情绪带来的无形压力，逼迫自己在人前始终保持微笑、开心的样子，渐渐麻痹了周围人的觉察，更让他们陷入了孤独的境地。
汤翠青说：“对于这类抑郁症患者，及早发现及早治疗，才是帮助他们最好的途径。”
女性患抑郁症的比例是男性的两倍“就诊的患者中，有部分是已经确诊的抑郁症患者，从其他医院过来就诊的。还有相当一部分是在我们这被确诊的，他们并不知道自己已经得了抑郁症，大多都是失眠的原因才来的。”清远市中医院精神心理科主任医师成卓霖介绍，近些年，前往该精神心理科就诊的抑郁症患者逐年上升，还有不少是从外地来的，其中大部分为女性，此外学生群体也不少。
成卓霖介绍，女性比男性更容易患抑郁症，比例约2∶1。 这是因为有家庭负担的年轻职业女性，除了工作还要兼顾家庭，太多责任在身，压力大。 女性独特的生理过程的特点，如分娩、月经、妊娠、泌乳和产褥等都是抑郁症高发的因素。
另外，据统计，2020年我国青少年抑郁风险检出率为24.6%。清城区校外未成年人心理辅导站心理咨询师杜敏敏介绍，2022年，该服务站共提供了822人次的心理咨询服务，前来咨询的大多是12至15岁的青春期孩子及其家人。
“大多是因为亲子冲突、人际关系紧张、学业压力大等问题引发的情绪问题。”杜敏敏说道，青少年抑郁后遇到最大的困境可能是“病耻感”与父母的不理解。“有的孩子在表现出情绪不好时，家长的第一反应是‘矫情’。有的则是在学习中，过多地关注孩子成绩，但忽略了孩子的感受，导致亲子关系紧张。”
抑郁症是可以治疗的，自杀是可以预防的近年来，随着国家和社会层面对于民众心理健康的重视，抑郁症这个名词也越来越被大家熟识，但总体的理解和接纳程度还不太理想。抑郁症患者依然面临着病耻感强疾病教育缺失、就医困难等问题。
汤翠青介绍，作为家人朋友的我们，理解和接纳抑郁症是一种病，是改变的第一步。“这样我们才能更好地帮助抑郁症患者发现，自杀并不是解决痛苦的唯一方法。”
目前，治疗抑郁症的方法有药物治疗、心理治疗以及物理治疗等多种治疗方式。心理治疗中，针对患者的病情，医生还会开出“家庭心理治疗”的方案，让家人一起参与到治疗过程，共同为患者解决痛苦。
汤翠青表示，很多抑郁症患者轻生的念头都是一过性的，属于冲动性的发生同时，在采取行动前，往往也会有一些典型的危险信号。当我们觉察到这些信号，并采取干预，就能把他们挡在绝望的悬崖边。
采写： 曹成飞 钱敏敏通讯员莫菊英 成谕福
编辑：罗璐
校对：李爱华
编审：廖武智
编委：樊沃夫
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